Como fazer o seu journaling

A grande maioria das pessoas têm dificuldade de interpretar os seus próprios sentimentos, dúvidas, medos, frustrações e até mesmo suas ambições.

O Journaling é uma prática de escrita reflexiva que tem o objetivo de ser o seu guia pessoal para seu autoconhecimento e desenvolvimento.

Essa prática é foi feita por diversas pessoas que marcaram a história da humanidade, como o principal exemplo o imperador estoico de Roma, Marco Aurélio.