Como hipertrofiei treinando em casa

Esse e-book vai te ajudar a aprender estratégias para aplicar em seus treinos pra trazer resultados, para hipertrofiar treinando em qualquer lugar seja em casa ou na academia, pois são estratégias pra ser aplicadas no treino. Além de estratégias pra aplicar no treinos tem várias outras pra você aplicar durante o dia, nesse e-book listei tudo que fiz e aprende durante meus 3 anos de treinos.

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  • Detalhes

Esse e-book vai te ajudar a conquista excelentes resultados treinando em qualquer lugar seja em casa ou na academia, nele tem 30 estratégias, que foram aplicada nos meus treinos e no meu dia a dia, e que essas estratégias trouxe meus resultados que são incríveis, e que muitas pessoas até dúvida se eu treino mesmo em casa, são coisas que eu fui aprendendo com o tempo, e que sem sombra de dúvida se eu tivesse acesso a elas antes meus resultados seria muito mais melhores, pois muitas coisas aprende recentemente e que melhorou muito minha forma de treinar e assim meus resultados também melhorou e muito.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tatiele Batista dos Santos
3 Anos Hotmarter

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