Como impulsionar seu sistema de auto-estima !

A autoestima é a forma como uma pessoa vê a si mesma. Uma pessoa com uma autoestima saudável tem uma visão positiva e acredita em si mesma. Uma pessoa carente demonstra raiva e negatividade. De fato, muitas pessoas escreveram sobre os sintomas da falta de autoestima Duas dessas pessoas são Gillian Butler e Tony Hope, autores de Managing Your Mind, que listaram os sinais de baixa autoestima da seguinte forma:

sentimentos de não ser amado

excessivamente dependente, incapacidade de tomar decisões ciúme extremo

preocupação excessiva

medo de tentar novas atividades (assumir riscos) perfeccionismo

incapacidade de descrever ou mesmo entender sentimentos de frustração

raiva excessiva

Necessidade de atingir um desempenho escolar insatisfatório Altamente crítico consigo mesmo e com os outros continuamente Com problemas de saúde Má postura, queda

incapacidade de olhar as pessoas nos olhos drogas, abuso de álcool, promiscuidade sexual, distúrbios alimentares

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