Como inserir o wrestling no Jiu Jitsu
Como inserir o wrestiling no jiu jitsu.
Adicionando as técnicas necessárias para quedar todos os seus adversários. Aprenda;
- Como entrar no Double Leg,
- Como entrar no Sigle Leg,
- Saídas do Triângulo de Mão,
- Saídas do Quatro Apoio,
- Muito mais...
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