Como lidar com A ANSIEDADE E O ESTRESSE

Ansiedade e estresse são dois termos

frequentemente usados para descrever um

sentimento de tensão ou preocupação. Embora

esses sentimentos possam ser normais em

situações pontuais, quando eles se tornam

crônicos e afetam a qualidade de vida de uma

pessoa, podem indicar a presença de um

transtorno de ansiedade e/ou estresse.

A ansiedade é um estado emocional

caracterizado por apreensão, medo e

preocupação excessiva em relação ao futuro ou

a eventos incertos