Como lidar com a ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal que todos nós experimentamos em algum momento de nossas vidas. É uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, como uma entrevista de emprego, uma apresentação importante ou um evento estressante. No entanto, para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar uma presença constante e esmagadora em suas vidas, interferindo em seu bem-estar emocional, mental e físico.

Juntos, vamos desvendar os mistérios da ansiedade e encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e saudável emocionalmente.