Como Lidar com a Insônia

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Bem AvaliadoPortuguês

Se você está sofrendo com a insônia e cansado de tentar lidar com ela sozinho, ou de depender de medicamentos para conseguir dormir, então este e-book é para você.

"COMO LIDAR COM A INSÔNIA: FERRAMENTAS ESSENCIAIS PARA SUPERAR AS DIFICULDADES DA INSÔNIA SEM O USO DE MEDICAMENTOS" é um guia completo que lhe dará as ferramentas essenciais que você precisa para lidar com a insônia.

Este e-book apresenta uma abordagem comprovada para tratar a insônia: a Terapia Cognitivo Comportamental para a Insônia (TCC-i). A TCC-i é uma forma de terapia que se concentra em identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a sua insônia.

Não espere mais para superar a sua insônia e comece hoje mesmo a lidar com ela de forma eficaz.

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