Como lidar com as emoções na depressão

Este livro digital é em formato de caderno com exercícios para você trabalhar reconhecer e poder manejar suas emoções no processo de depressão.

Não substitui médicos e psicólogos. Lembre-se que a depressão é uma doença.

Trabalha essencialmente o reconhecimento e o manejo de suas emoções na depressão.

  • Vantagens
  • Detalhes

Exercícios práticos para reconhecimento das emoções;

Agir para sair da depressão

Entender como funciona a depressão

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Raquel Mello
6 Anos Hotmarter

Raquel Magalhaes de Mello

Coautora no capitulo Depressão na Adolescencia

Pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CBI of Miami;

• Psicóloga Clinica e Organizacional especialista em gestão estratégica de pessoas;

• Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching;

• 12 anos como professora universitária;

• Autora dos e-books: Eu criança, entendendo a psicoterapia; Depressão infantil; 3 – Vagas já;

• Idealizadora do programa voltando em grande estilo , para profissionais que desejam retornar ao mercado de trabalho e idealizadora do programa de autoestima, voltado para mulheres que desejam transformar suas vidas.

Perguntas Frequentes

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