Como lidas com as emoções?

Neste E-book ofereço-te estratégias para que possas lidar melhor ou de forma saudável com as tuas emoções, trago-te também uma explicação nítida de cada emoção e o que poderá estar por trás dela.

Ofereço-te uma abordagem terapêutica e vários exercícios práticos para que se torne mais fácil a vivência dos desafios do dia a dia