COMO METER O SHAPE - e os segredos que não te contam

Trata-se de um e-book formulado a partir da minha experiência de mais de 16 anos no mundo da maromba, para te ajudar a construir um shape máquina, dando dicas de treino, alimentação e mais. O objetivo é ensinar os fundamentos da alimentação e treinos para que, entendendo, você que não tem condições de contratar nutricionistas e personal trainers, possa se alimentar e treinar bem.