Como organizar suas marmitas?

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Esse e-book é a maneira mais fácil, para elaborar suas marmitas do seu cardápio ou plano alimentar.

Você terá cinco dicas, passo a passo para finalizar suas marmitas e deixa-las organizadas para a semana.

Saiba como:

- Organizar suas compras;

- Pré preparo dos alimentos;

- Cozinhar corretamente;

- Como montar nas vasilhas e potes;

- Como descongelar sem perder valor nutricional.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mayara Rodrigues da Silva

2 Anos Hotmarter

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