COMO PARAR DE BEBER BEBIDAS ALCOÓLATRAS?

COMO PARAR DE BEBER E SUPERAR A DEPENDÊNCIA DO ÁLCOOL?

VEJA 17 FORMAS DE DEIXAR DE BEBER ÁLCOOL

A pessoa que ingere bebidas alcoólicas de modo excessivo pode desenvolver, ao longo do tempo, a dependência do álcool.

Uma vez estabelecida a dependência a pessoa pode buscar alternativas para combater a dependência do álcool. Algumas sugestões são:

Desenvolver atividades que sejam prazerosas, mas que não envolvam o uso de bebidas;

Substituir o tempo empregado em beber por atividades agradáveis;

Evitar estar frequentemente junto a pessoas que o(a) encorajam a beber ou a se embebedar;

Evitar locais onde o consumo era realizado.

Mas seguir essas sugestões, e, ademais, lutar contra a dependência de qualquer substância psicoativa- não somente o álcool- pode ser um desafio intransponível sem ajuda.

Por isso resolvie criar esse ebook com 17 dicas valiosas para poder ajudar a todos que querem se livrar da bebida.