Como perder 1 Kg em uma semana com exercícios simples e alimentação económica feitos em casa

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Descubra como perder até 1 kg em uma semana de forma simples, prática e econômica! Este ebook traz um plano completo com exercícios fáceis para fazer em casa, sem equipamentos, e dicas de alimentação saudável com alimentos acessíveis. Transforme sua rotina com estratégias reais, seguras e baseadas em resultados!

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