Como Perder Peso Comendo
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Prefácio 4
Capítulo 1: Introdução 6
Capítulo 2: Dicas de hábitos alimentares saudáveis 9
Capítulo 3: Quantidades alimentares e perda de peso 12
Capítulo 4: Uma dieta equilibrada na perda de peso 15
Capítulo 5: Os princípios do tipo sanguíneo da perda de peso 18
Capítulo 6: A ciência da perda de peso 21
Capítulo 7: A bala mágica de proteínas 24
Capítulo 8: Horário das refeições 27
Capítulo 9: Contagem de calorias está morta 31
Conclusão: Benefícios do alimento certo para a saúde
Mostrar mais
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo