Como perder peso comendo

Este livro ensina como perder peso sem a contagem de calorias, que geralmente é a base da maioria das dietas para perda de peso. Certamente, dietas de baixa caloria são muito rápidas, mas é um fato bem conhecido que elas representam dificuldades especiais e ganhos difíceis de sustentar.

Composto por 10 capítulos, este livro fornece uma maior

compreensão das necessidades do seu corpo e como esse

conhecimento o ajuda a seguir uma dieta que induz a perda de peso e manter seus ganhos sem esforço.