Como se alimentar bem em viagens - passo a passo de como curtir sendo saudável

No consultório sempre é uma dúvida como equilibrar a alimentação na viagens e conseguir relaxar e curtir ao mesmo tempo. Agora, já tenho a solução para o seu problema!!

Trouxe cenários diversos. Tem a orientação de cada refeição do dia seja na viagem de lazer ou à trabalho – considerando o cenário de hotel com café da manhã, hotel sem café da manhã, café em restaurante ou no apartamento alugado.

Além disso, tem uma parte super especial dedicada para todos os trilheiros! Sim, tem orientação de como se alimentar fazendo as refeições em hotel/restaurante ou na trilha – já considerando o cenário de ter fogo ou não.

Serio, está muito completo! E além de todos os cardápios bem bonitinhos, também tem dicas de vários produtos industrializados para facilitar a sua vida na viagem: snacks de frutas, snacks de vegetais, snacks diversos, conservas, enlatados, sucos, bebidas proteicas, barras de proteína e suplemento de proteína.

OBS: Se você é vegano, esse e-book não é para você. Compre o "Como ser vegano em viagens" que é o material adaptado específico para seu perfil de alimentação.