Como Sobreviver às Férias Desportivas

"Como Sobreviver às Férias Desportivas é um ebook que pretende sustentar e orientar as férias desportivas de jovens atletas.

Este ebook surgiu por duas razões:

- os atletas sentem-se perdidos relativamente à forma como vão ocupar o seu tempo-livre nas férias;

- os pais sentem-se perdidos relativamente à forma como vão orientar a ocupação dos tempos livres.

Com este ebook, pretendo auxiliar os atletas a adquirirem hábitos saudáveis nas férias desportivas que promovam o seu bem-estar físico, mental, emocional e social.