Como superei a depressão e a ansiedade sem tratamento

O autor relata sua experiência pessoal com a depressão e o transtorno de ansiedade e apresenta os hábitos e cuidados que adotou para superar esses problemas sem se submeter a tratamento. O eBook é dotado de linguagem acessível, objetividade e clareza. Embora trate-se de uma experiência pessoal há relevantes referências bibliográficas para quem se interesse por leituras complementares.