Treino mental para atletas: como ter mais confiança?

Muitos atletas têm dificuldade para confiar em si mesmo e em suas capacidades físicas, técnicas e mentais. Independentemente do nível do atleta, seja amador ou profissional, essas dúvidas afetam sua performance, já que não conseguem colocar em prática nas competições o que geralmente treinam. É a famosa expressão "leão de treino", que são atletas que treinam muito bem, mas na hora da competição, têm um desempenho abaixo do esperado. Se você quer ser um atleta mais seguro e confiante, adquira esse e-book, com conteúdo pautado na ciênci...