Como Treinar Ciclismo com Planilha (MTB e Estrada)

Chega de treinar na bike por conta própria e sem orientação. Se você nunca treinou com planilha porque acha muito difícil ou muito caro, esse ebook é pra você.

Você receberá todo o conteúdo para treinar MTB e Ciclismo de Estrada do jeito certo! Ebook + Planilha de treino pra você colocar todo o conteúdo em prática, em cima da sua bike!

Você vai receber acesso a uma tabela para definir as suas Zonas de Treino. Não tem cinta cardíaca? SEM PROBLEMAS! Você vai poder seguir planilhas mesmo sem nenhum equipamento com a tabela de PSE e controlar seu esforço da maneira correta.