WOKSHOP- Como vencer a crise de ansiedade

Descrição do Evento:

A ansiedade pode parecer incontrolável, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. No evento “Como vencer a crise de ansiedade”, você aprenderá técnicas práticas e eficazes para lidar com os desafios emocionais e mentais causados pela ansiedade.

Neste evento, vamos abordar:

• O que é ansiedade e como ela afeta sua vida.

• Técnicas de relaxamento e controle emocional.

• Como identificar gatilhos e desenvolver hábitos saudáveis.

• Dicas para equilibrar mente e corpo no dia a dia.

• Práticas espirituais e estratégias de autoconhecimento para uma vida mais leve.

Esse evento é ideal para quem busca viver de forma mais equilibrada, superar momentos de crise e encontrar paz em meio às adversidades. Junte-se a nós e dê o primeiro passo para vencer a ansiedade!