Como vencer a preguiça e treinar em casa

Conheça o e-book que já fez diversas mulheres, com 30 anos ou mais, que não conseguiam iniciar uma rotina de exercícios, por estar sem tempo e muitas das vezes por está sem motivação para cuidar da própria saúde. Iniciarem uma vida mais ativa, sem ter que ficar horas no transito para ir a academia, sem ficar horas treinando e o melhor sem ter que sair de casa, podendo treinar perto dos seus filhos, ou quando eles dormiam.