Como Vencer a Procrastinação

A procrastinação afeta cronicamente de 15 a 20% da população adulta e esporadicamente até 90% das pessoas em geral, pode estar ligada a distúrbios psicológicos, como estresse, ansiedade e problemas de autoestima. Há quem deixe de realizar uma tarefa por medo de reprovação. Assim, ela acaba ficando sempre para depois.

problemas que a procrastinação pode gerar incluem:

Sentir-se cansado ao final do dia, mesmo sem ter realizado as atividades que gostaria. Precisar concluir tarefas em pouco tempo e, com isso, obter resultados ruins ou medianos. Ter menos tempo para se cuidar e estar com a família por desperdiçar muitas horas. A falta de autoestima e segurança também é um problema que afeta a realização das atividades, uma vez que o indivíduo evita concluir algo para não ser avaliado pela entrega.

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Público alvo

todos

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Patricia Soares Carletti
3 Anos Hotmarter

Patrícia Carletti

Psicanalista e Sexóloga pela Escola de Psicanálise de São Paulo e Academia Brasileira de Ciências Humanas

Analista Transacional pelo Instituto Conexão de São Paulo; Naturopatia e Acupuntura pelo Instituto Ponto de Luz; Mindfullness pelo Centro EERP-USP; Psicologia pela Unipaulistana - São Paulo.

Whats (11) 98252-2224

CURSO DE MASSAGEM RELAXANTE

Duração 8 horas divididas em 4 módulos de 2 horas ou 2 módulos de 4 horas.

Custo R$ 520,00 com Apostila e Certificado

Curso de Massagem com Pedras Quentes

A terapia de massagem com pedras quentes usa pedras de rio de superfície lisa que foram aquecidas a mais de 40 graus. O calor das pedras suaviza os músculos e permite que o terapeuta trabalhe em um nível muito mais profundo, se o cliente desejar. Este calor acelera o movimento do sangue e da linfa, aumenta a circulação e libera as toxinas do corpo. Duração de 6 horas. Custo R$520,00

Curso de Reflexologia Podal e Quick Massagem

Concentrando-se nos pontos de pressão nos pés, pernas e mãos, a Reflexologia podal ajuda a reequilibrar e a desestressar a mente e o corpo.

“Quase todos - jovens e idosos, e aqueles que estão se recuperando de uma cirurgia - podem se beneficiar de um tratamento com reflexologia”.

Quick Massagem (Massagem na cadeira)

Adaptados das técnicas orientais Anmá e Shiatsu. Você irá aprender neste curso Massagens de 15 minutos a 1 hora. Este curso tem duração de 4 horas para quick e mais 4 horas para Reflexologia. Custo R$320,00

CURSO PRÁTICO INDIVIDUAL DE MASSAGEM TÂNTRICA PARA MULHERES

Abordagem: massagem sensitive, lingam. Carga horária de 5 horas (um dia). Investimento R$ 1.200,00

CURSO PRÁTICO INDIVIDUAL DE MASSAGEM TÂNTRICA PARA HOMENS

Abordagem: massagem sensitive, yoni. Carga horária de 5 horas (um dia). Investimento R$ 1.200,00

CURSO PRÁTICO DE MASSAGEM TÂNTRICA PARA CASAL/GRUPOS DE 4 PESSOAS:

Carga horária de 5 horas (um dia). Investimento R$ 1.200,00

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui