Compreendendo e Superando a Ansiedade

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Trazer conhecimento a respeitos dos transtornos de ansiedade, seus tipos e formas de tratar.

Orientações sobre alimentação, sono, exercícios e respiração.

Este e-book tem o intuito de trazer conhecimento a respeito da ansiedade e seus transtornos e as formas de como podemos tratar e assim ter uma melhor qualidade de vida.

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