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Já percebeu que as pessoas bem sucedidas no longo prazo em relação ao emagrecimento ou até mesmo ganho de massa muscular NÃO seguem dietas ?

Exatamente por quê sabem se alimentar com INTUITIVIDADE, com um bom conhecimento prático você consegue ser cada vez mais autônoma(o) nas suas escolhas alimentares, entendendo como fazer as melhores escolhas em qualquer lugar e qualquer situação, você só precisa aumentar o seu nível de consciência no processo para entender o que precisa ajustar, como se direcionar em diversos momentos com mais inteligência e quais os padrões de comportamento alimentar que te afastam dos seus objetivos.

Entenda isso e tenha resultados para sempre, se liberte de dietas no longo prazo

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