COMUNIDADE - ALUNOS JL

O treinamento on-line compreende na facilidade de um Personal Trainer a distância, onde através de uma plataforma com aulas você terá acesso a conteúdos, onde aprenderá:

Formação básica para iniciantes, Cadência, Volume, Margem de repetições, Importância do intervalo entre as séries, Falha muscular, Hidratação

CURSOS

1. Segurança no treino

2. Criação de hábitos

3. Alimentação

4. Mentalidade

5. Como ajustar as máquinas

6. Execuções de exercícios complexos

7. Amplitude de movimento

8. “Qual exercício pega mais?” Saiba qual escolher.

9. Aeróbico x Musculação

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jean Lucas Personal Trainer
6 Anos Hotmarter

Quem sou eu?

Em 6 anos trabalhando como PERSONAL TRAINER, percebi as DIFICULDADES de quem deseja transformar o físico.

E existem ferramentas que o sistema de academias esconde de você.

​Na verdade, a culpa nem é dos profissionais na academia, mas de uma demanda extremamente alta dada para eles. É impossível dar conta de oferecer um serviço realmente personalizado.

O meu papel é te colocar em segurança com um suporte diário e um treino pensado através das suas necessidades e limitações.

Venha comigo e saberá qual o melhor caminho em busca do seu objetivo.

Perguntas Frequentes

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