Comunidade Amaryllis

Olá, Sou Bárbara Horrana, Psicóloga Clínica, especializando em Mindfulness, Psicologia positiva e neurociências.

O meu objetivo neste espaço é contribuir da melhor forma para a sua saúde psicológica e o seu bem-estar emocional, para te ajudar a alcançar uma transformação progressiva da consciência individual, atuando com uma visão holística e integrada do individuo.

Em geral, temos a tendência biológica a dar mais atenção as nossas dores que as nossas alegrias. Muitas vezes acreditamos que para alcançar a felicidade precisamos nos afastar da tristeza. A questão não é sobre o quanto você se sente alegre, mas sim como lida com as dores e frustrações da sua rotina. Extinguir a dor é extinguir parte da vida.

Se você pudesse gerenciar melhor suas emoções, quem você seria?

Aqui é um espaço para desenvolver e se apropriar das suas inteligências emocionais, integrando corpo, mente e espirito. Reduzindo assim, níveis profundos de estresse, ansiedade e tantas outras alterações mentais que assombram nossa sociedade.