Dieta na Prática

O Dieta na Prática é um projeto criado para te ajudar a desenvolver liberdade de escolha dos alimentos no seu dia a dia, auxiliando assim no seu processo de emagrecimento.

Dentro desse projeto estou ensinando a metodologia de cálculo que contribuiu para que eu perdesse 11kgs de maneira saudável, sem acreditar em milagres e sem imediatismo.

O que te ensino é como faço na minha rotina diária, dia após dia, repetidamente, e consigo obter o resultado esperado e projetado.

Lembrando que estou te ensinando o que aprendi com um profissional que me acompanhou nesse processo, e que eu não sou nutricionista.

Cada pessoa é responsável pelos seus atos e assume a responsabilidade pelas suas escolhas. Reforço, são dicas valiosas que contribuíram para que eu alcançasse meu objetivo, mas isso não te garante um resultado, tudo dependerá do seu esforço, sua disciplina, seu comprometimento, sua constância de fazer todas essas coisas dia após dia.

Atualmente muito se sabe sobre como se alimentar, o que de maneira geral promove a saúde e bem-estar, como também o que prejudica. Vamos usar desse conhecimento que você já tem, e de maneira individual cada um com suas particularidades manter a nossa disciplina diária.

Para construção de novos hábitos, é preciso uma combinação de fatores: Torne o claro, fácil e prazeroso, com metas possíveis, reais e sem exageros.

E aí? Vem comigo?