Comunidade YogAR

Bem-vindo à Comunidade YogAR!

Se você está em busca de uma maneira de se conectar consigo mesmo, encontrar equilíbrio e bem-estar, então você está no lugar certo. A Comunidade YogAR oferece aulas de YogAR Yoga, Meditação e Breathwork, permitindo que você pratique no conforto da sua casa, no seu próprio ritmo.

Aqui, você encontrará o perfeito equilíbrio entre o corpo e a mente. Com aulas projetadas para todos, em um ambiente acolhedor e inclusivo, você irá embarcar em sua jornada rumo à uma vida com mais leveza e presença, menos estresse e ansiedade.

Na parte de YogAR Yoga você encontrará:

- YogAR Leveza: Aulas construídas com muita leveza para que através de posturas gentis, práticas respiratórias e meditação você acesse o seu mais relaxado estado de presença.

- YogAR Movimento: Aulas elaboradas com posturas que te conduzirão à um estado de presença, disposição e relaxamento. Somando-se a isso, práticas respiratórias e meditação, para que realmente estejamos praticando yoga.

As aulas são conduzidas de forma precisa e segura, utilizando diversos acessórios como cadeira, parede, bloquinhos e faixa de yoga, para que a sua experiência seja diferente de tudo o que já vivenciou.

Além do YogAR Yoga, você também encontrará o YogAR RESPIRA!

- YogAR RESPIRA: Aulas com a perfeita combinação entre as práticas respiratórias do Yoga, Meditação e Breathwork que te conduzirão à um estado modificado de consciência, de presença e clareza mental.

A Comunidade YogAR, permitirá que você mergulhe ainda mais em sua jornada de autoconhecimento e transformação, colhendo inúmeros benefícios como:

1. Redução do estresse e ansiedade.

2. Melhora da flexibilidade, mobilidade e consciência corporal.

3. Melhora da postura e alívio de dores.

4. Aumento da energia e vitalidade.

5. Melhora da concentração e clareza mental.

6. Melhora do sono.

Com aulas ao vivo, personalizadas de acordo com a necessidade da turma e gravações disponíveis para você ver quando quiser.