Congelamento: Um Guia Completo

Planejamento é tudo, na minha opinião, é o maior aliado de uma alimentação saudável. Sempre em busca das soluções mais simples para o seu dia-a-dia corrido, resolvi fazer esse E-Book. Nele eu trago as principais técnicas de congelamento para que as refeições estejam sempre ao alcance das mãos e além disso, evitamos o desperdício de alimentos e excesso de congelados INDUSTRIALIZADOS que não devem fazer parte da nossa alimentação. Neste guia vou te ensinar a congelar pães, frutas e legumes frescos, carnes e pratos prontos, preservando sabor, aparência e, principalmente o valor nutricional!

  • Vantagens
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Com esse material você vai aprender a congelar os mais diversos tipos de alimentos, Trago técnicas efetivas para manter o sabor, textura e qualidade nutricional de tudo aquilo que pode ser congelado. Tendo esse livro em mãos, você irá com toda certeza reduzir o desperdício na sua casa e também terá sempre alimentos de qualidade à disposição. Fora que ganhará tempo precioso para fazer as coisas que mais gosta, sem ter que se preocupar em correr com o almoço/jantar ou até pedir alguma coisa, que talvez não seja a melhor opção para a sua saúde!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Furatore Ganho
1 Ano Hotmarter

Eu sou Nutricionista, especialista em Comportamento Humano e Terapeuta Integrativa.

Minha missão é construir um mundo no qual a alimentação é gostosa, tranquila e prazerosa, sem neuras, sofrimento e sem dietas. Meu trabalho é apresentar uma Nutrição educativa e diferenciada, tenho meu próprio método de ensino que elaborei ao longo de anos e testei em centenas de pacientes. Se você deseja ser saudável e emagrecer, não aguenta mais o comum, as dietas que começam na segunda e acabam na sexta, as proibições e limitações, o seu lugar definitivamente é ao meu lado. Acredite que você não está lendo esse texto por acaso, agora que você sabe que há uma forma diferente de lidar com a sua alimentação será uma escolha sua ir ou ficar, mas lembre-se que uma mente que se abre pra uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original. Bem-vindos ao meu mundo, onde a Nutrição, caminha ao lado do autoconhecimento, planejamento, meditação e muito amor. Vamos juntos?

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