CONQUISTANDO OS PRIMEIROS 21K

Sei que um corredor inteligente é um corredor melhor!

Por isso nesta planilha você terá a orientação necessária para evoluir.

Este programa de treino foi criado para ajudar você a dar o seu melhor no dia da prova por meio de treinos de velocidade, regenerativos e longões. Mas é preciso muito mais do que correr para se tornar um corredor melhor.

* Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.