Construindo Glúteos - Métodos Avançados

Se você comprou a primeira parte do programa, já iniciou a construção do seu glúteo. Com o "métodos avançados" iremos a outro patamar de treinamento.

São dois treinos avançados de glúteos e, de BÔNUS um treino de ombros com métodos avançados também.

Ainda não adquiriu a parte 1? Sugiro que adquira para preparar seu glúteo e saber alguns "truquesinhos" antes de chegar aqui!!!