Construindo uma Base forte

Esse programa é feito pra você que vai começar a fazer exercício físico regularmente em casa e quer uma direção. Aqui você vai ter acesso aos movimentos base do treinamento funcional e é claro, planilha de treino organizada pra você treinar durante 4 meses.

Este é só o começo e todas as pessoas tem a capacidade pra fazer, desde o mais novo ao mais velho, desde o mais magro ao obeso, se você vai começar a fazer exercício físico e quer fazer isso no seu espaço, no seu tempo e com exercícios dinâmicos feito sem equipamentos, não perde tempo faz logo sua inscrição.

Os treinos que vamos fazer vão trabalhar, não só emagrecimento, mais também vai ajudar a desenvolver outras valências físicas como o equilíbrio, a flexibilidade, a mobilidade, a agilidade, entre outras funções que vão tornar a sua vida muito mais leve.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Kleber Lima da Silva
4 Anos Hotmarter

Quando me perguntam quem eu sou....

Bom, eu sou um cara apaixonado, dedicado, criativo.

Tenho várias qualidades, assim como defeitos também.

Um mix de tudo isso defeitos e qualidades, formam seres humanos incríveis e imperfeitos.

Então me defina assim Incrível e Imperfeito.

Perfeito, agora me conheça melhor.

Sou dançarino e coreografo a mais de 11 anos. Neste mundo ja participei e ganhei prêmios em diversos campeonatos municipais e estaduais, estudei com referencias dentro e fora do Brasil, aprendi muito com as Danças urbanas.

A dois anos descobri que sou apaixonado, também, por calistenia. e como eu disse lá no começo, sou APAIXONADO, DEDICADO E CRIATIVO, então passei a estudar tudo sobre calistenia, exercícios fisicos, saúde. e criei um método de treino fisico, de força e aeróbico, pra queima de gordura, emagrecimento, ganho de energia e disposição, que mistura minhas duas paixões as Danças urbanas e a Calistenia. Hoje já ajuda mais de 500 pessoas atravéz do meus conteúdos diário no Instagram, um numero que não para de crescer.

Essa hoje é minha verdadeira paixão, transformar vidas através de exercícios fisicos mais criativos, de alta intensidade e que pode ser feito em vários lugares. Essa é a minha missão.

Perguntas Frequentes

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