Construindo uma Nova Realidade – Pós-Vício e Desenvolvimento Pessoal | Projeto Só por Hoje

“Construindo uma Nova Realidade” é o terceiro volume do projeto Só por Hoje, criado para quem já iniciou sua jornada de libertação do vício e agora busca reconstruir a vida com propósito, equilíbrio e autonomia.

Mais do que um guia de prevenção de recaídas, este e-book traz ferramentas práticas de autoconhecimento, gestão emocional e reinserção social.

Cada capítulo foi pensado para ajudar o leitor a fortalecer sua identidade, recuperar o senso de propósito e transformar o pós-vício em uma fase de crescimento e liberdade duradoura.

📘 Conteúdos principais:

- Prevenção de recaídas e fortalecimento mental

- Reconstrução de identidade e propósito

- Relacionamentos saudáveis e rede de apoio

- Gestão emocional e práticas de mindfulness

- Desenvolvimento pessoal e autodisciplina

Ideal para quem deseja construir uma nova realidade — um dia de cada vez.