Projeto Saúde 5x - Desafio 60 dias

Você tera um acompanhamento durante 60 dias para começar a aprender um estilo de vida mais saudável. Esse projeto vai te ajudar a ter uma vida mais fisicamente ativa, vai te ensinar como comer bem e com menos calórias. Você não precisa passar fome para emagrecer e ganhar músculos agora. As atividades serão desenvolvidas de forma on-line. Como funciona? Através da Avaliação Inicial sabemos quais são suas demandas e necessidades, tanto com relação as quais exercícios são indicados, assim também aos tipos de alimentos que são ideias para você. A partir disso organizamos sua rotina alimentar, quais tipos de exercícios fisicos encaixa na vida. Identificamos quais são seus pontos fortes e quais precisarão serem desenvolvidos.

Para quem é indicado:

Pessoas que não tem resultados ou está evoluindo muito pouco com relação ao tempo que está tentando emagrecer ou ganhar massa magra. Esse projeto é também para pessoas sedentárias ou que fazem exercício físico sem acompanhamento profissional e querem orientações mais personalizadas. Você vai aprender a se alimentar melhor e mais saudável de forma sustentável.

Objetivos da consulta:

- Sanar dúvidas sobre alimentação dentro e fora do ambiente de trabalho;

- Consultoria Esportiva;

- Sanar dúvidas sobre qualidade de vida;

- Estratégias de organizar o seu dia a dia;

- Entender e aplicar os conceitos do planejamento alimentar semanal;

Comece agora a Consultoria!