Consultoria Gestante em ação

Você está grávida e sente que precisa de mais leveza, bem-estar e cuidado com o seu corpo?

• "Gestante em ação " é uma consultoria de Pilates online especialmente pensada para futuras mamães como você, que querem viver essa fase com mais saúde, conforto e conexão com o bebê.

Ao longo de 4 aulas práticas (em vídeo) e com o suporte de um grupo exclusivo no WhatsApp, você vai aprender a:

• Fortalecer o corpo com segurança para a gestação e o parto

• Respirar melhor, controlando ansiedade e melhorando o sono

• Alongar e aliviar dores comuns da gravidez (como lombar e pernas)

• Cuidar do assoalho pélvico, preparando-se para o parto e pós parto.

• Sentir-se acolhida em um espaço com outras gestantes, com trocas reais de experiências

E mais:

eBook de Receitas Exclusivo para gestantes, com

opções saudáveis, saborosas e seguras para o seu momento.

• Certificação de participação, para marcar sua dedicação nessa jornada.

Grupo VIP no WhatsApp, com dicas, apoio e conteúdos liberados ao longo do mês.