Consultoria Online - Você no Shape
Consultoria Online - Você no Shape
TREINAMENTO PERSONALIZADO
Treino voltado à sua necessidade aliada ao seu objetivo considerando suas particularidades.
SEGURANÇA NO TREINAMENTO
Orientação da intensidade, mudança de carga e execução correta do exercício.
AVALIAÇÃO
Questionários sobre suas características físicas, comportamentais, objetivos e preferências.
ANÁLISE DE ESTRATÉGIA
Análise individual realizada pelo sua Personal Trainer Online Elizania Morais, que define as melhores estratégias para você atingir suas metas.
APRENDIZADO
Aprenda a realizar cada exercício com vídeos didáticos adaptados à sua rotina.
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