ContemplaNutriMente - A Imersão

O ContemplaNutriMente nasceu do desejo de mudança de hábitos através do conhecimento sobre nutrição e comportamento alimentar. A partir do momento que você sabe o porquê das coisas, o nível de clareza aumenta, através dessa clareza é possível visualizar melhor seus objetivos e traçar metas reais para alcançá-los.

Esse não é só mais um desafio de perda de peso, eu posso te garantir: após a conclusão você não será mais o mesmo!

A mudança de hábitos é um processo, e como todo processo, é preciso tempo. Entenda: mesmo que você não consiga seguir as práticas recomendadas pelo tempo e/ou frequência pré-determinados, você saberá; o quê, como fazer e os benefícios das práticas: ganho de qualidade de vida e perda de peso.

A imersão é composta por 10 módulos:

- A origem da energia;

- Hidratação,

- Os Macronutrientes;

- A matemática do emagrecimento;

- Intestino e fibras;

- Como montar as suas refeições;

- Cardápios de sugestões de refeições;

- Orientações;

- E-books de receitas e chás;

- Bônus

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Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nutricionista Ludmilla Reis

Oiê,

Sei que é comum enxergar o nutricionista como um contador de calorias e carboidratos ou como um fiscal de alimentos e pratos alheios.

Mas hoje, te encorajo a atravessar essa superfície...

Já parou para pensar que nos alimentamos do dia em que nascemos até o dia em que morremos?

Essa não é só uma evidencia dramática, é uma correlação; precisamos de energia para nos mantermos vivos e ativos e conseguimos isso através da alimentação.

Assim como há combustíveis certos para abastecer um carro, há melhores alimentos para o seu organismo. Alimentos que irão te trazer mais vitalidade e qualidade de vida.

Agora sim, posso começar a falar do papel do nutricionista...

Ele é a ponte entre o conhecimento do que há de melhor na nutrição e você, sua história de vida, gostos pessoais e estado de saúde.

A missão é te conduzir a hábitos alimentares saudáveis de forma simples, objetiva e afetuosa.

Atendendo em consultório há 3 anos, percebi a importância da educação nutricional na mudança de comportamentos e hábitos alimentares. Desde então, falo sobre nutrição pautada nas ciências biológicas e comportamentais de maneira simples e realista. Enfatizando a saúde e acolhendo a estética, que também promove cura!

Perguntas Frequentes

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