ContemplaNutriMente - A Imersão

O ContemplaNutriMente nasceu do desejo de mudança de hábitos através do conhecimento sobre nutrição e comportamento alimentar. A partir do momento que você sabe o porquê das coisas, o nível de clareza aumenta, através dessa clareza é possível visualizar melhor seus objetivos e traçar metas reais para alcançá-los.

Esse não é só mais um desafio de perda de peso, eu posso te garantir: após a conclusão você não será mais o mesmo!

A mudança de hábitos é um processo, e como todo processo, é preciso tempo. Entenda: mesmo que você não consiga seguir as práticas recomendadas pelo tempo e/ou frequência pré-determinados, você saberá; o quê, como fazer e os benefícios das práticas: ganho de qualidade de vida e perda de peso.

A imersão é composta por 10 módulos:

- A origem da energia;

- Hidratação,

- Os Macronutrientes;

- A matemática do emagrecimento;

- Intestino e fibras;

- Como montar as suas refeições;

- Cardápios de sugestões de refeições;

- Orientações;

- E-books de receitas e chás;

- Bônus