ūüĒ• CONTROLANDO A ANSIEDADE

Português

ūüĒ• Voc√™ est√° constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Voc√™ tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em p√Ęnico?

ūüĒ• Voc√™ costuma se perguntar por que n√£o consegue parar de se preocupar e por que ainda est√° com medo?

ūüĒ• Voc√™ gostaria de superar esses problemas para come√ßar a viver a vida que deseja?

ūüĒ• Esses tipos de sentimentos e emo√ß√Ķes costumam ser diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupa√ß√£o e medo s√£o uma rea√ß√£o normal do c√©rebro, resultado de muitos fatores que est√£o causando um desequil√≠brio ou um desafio √† nossa rotina di√°ria.

Fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e, finalmente, livrar-se dos efeitos debilitantes da condição.

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