CONTROLANDO AS EMOÇÕES - PSICÓLOGA MARIA CLARA AZEVEDO

Aprenda técnicas testadas pela ciência para o controle emocional. E-book simples e direto. Sem enrolação. Primeiramente vou te explicar o que são as emoções e o que elas podem causar em cada um de nós, depois vou te mostrar as melhores estratégias para o controle das emoções, como a técnica Mindfulness, a ação oposta e muitas outras para que você possa aplicar no seu dia a dia. Boa leitura e até breve.