Controle a Sua Ansiedade e Viva Melhor

O número de pessoas com Transtornos de Ansiedade vem crescendo absurdamente no mundo moderno.

A estatística mundial demonstra que 25% do população terá um transtorno em algum momento de sua vida, é o que chamamos de prevalência.

O Brasil é o país com o maior número de ansiosos no mundo, evidente que temos de considerar entre as causas questões econômicas pelas quais passamos nos últimos anos. De qualquer maneira, precisamos agir onde temos controle, ou seja, aumentando nossa capacidade de administrar nossa ansiedade.

Esse curso irá trabalhar com uma tríade que chamo os 3 As: Autoconhecimento, Ação e Acompanhamento.

O primeiro é o processo de diagnóstico que diz onde estou e para onde quero ir, o segundo A é a ação, que é a prática e o terceiro A é o acompanhamento, que tem a ver com a aprendizagem durante a ação.

A ansiedade que podemos chamar de positiva, vai no sentido de alcançar algo, de buscar um objetivo, mas respeitando os seus limites e os dos outros, senão passa por cima de todos , chamamos de ansiedade positiva ou sistêmica, porque respeita o todo. Essa é a ansiedade que temos a intenção de fomentar nesse curso.

* As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.