Controle Sua Raiva | Chega De Perder A Cabeça

A raiva é uma reação normal do corpo humano. Mas quando ela toma sua mente e passa a controlar suas ações, você passa a ter problemas. Um ataque de raiva com certeza já fez você perder uma amizade valiosa, a consideração de um familiar ou parente, ferir alguém ou passar dos limites. Caso esteja se sentido incapaz de vencer essa força interior, saiba que não está sozinha e estou aqui para te ajudar.

A caminhada em busca do autocontrole não é nada fácil, com um guia você será capaz de seguir uma trajetória com menos obstáculos e encontrar o domínio das emoções mais rapidamente.

Nós iremos conversar sobre o que é a raiva, o básico que você precisa entender sobre ela, os tipos de descontrole que existem e o que fazer caso se enquadre em um, uma técnica para manter a calma, como a mudança de pensamento pode proporcionar maior controle de si e o poder do perdão.

Enquanto lê, você em vários momentos será levada a refletir sobre as situações da sua vida. E no final, se sentirá pronta!