CORPO BONITO

Prefácio

Capítulo 1:

Basics exercício

Capítulo 2:

Defina seu objetivo e cumpri-lo

Capítulo 3:

Obter seu plano de exercícios Juntos

Capítulo 4:

Certifique-se de Warm Up

Capítulo 5:

Incorporar o treinamento Cardio

Capítulo 6:

usar pesos

Capítulo 7:

Comer saudável

Capítulo8:

Os benefícios para uma vida saudável, Excepto

Parecendo ótimo

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”