Corpo Firme em 40 dias

O curso é composto por aulas completas, aquecimento, exercícios livres e de pilates, abdominais e alongamentos finais. O programa conta com 40 dias de treino, com aulas que você pode fazer em qualquer lugar.

Exercícios eficientes para deixar o seu corpo mais firme, sem sair de casa.

Como bônus você também leva:

1 ebook bem ilustrado com exercícios com bastão

1 ebook bem ilustrado com exercícios para eliminar dores nas costas

1 aula aeróbica

1 elástico para as 5 primeiras pessoas que adiquirirem o curso

Acessoria on line para dúvidas ou limitações

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Diana Cunha
2 Anos Hotmarter

Diana da Cunha Gonçalves Costa

Profissional de Educação Física

Instrutora de Pilates

Especialista em lesões nos esportes e reabilitação

Atuando no mercado há 18 anos

Buscando mais pessoas beneficiadas com o método Pilates, e com exercícios gerais de alongamento e fortalecimento

Produtora de cursos on line e e-book na área de Educação Física e qualidade de vida

Treinamentos que podem ser realizados em casa e normalmente sem uso de material

Ajudo a você melhorar sua qualidade de vida através de exercícios físicos!!!

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