Corpo presente

SISTEMA PARA CONSTRUÇÃO E MANUTENÇÃO DE NOVOS HÁBITOS

Hábitos representam em média 40% das nossas decisões diárias. O problema é que dependendo dos hábitos, eles podem gerar resultados positivos ou negativos no nosso dia a dia, seja na sua vida pessoal ou profissional. Sabendo como criá-los de forma assertiva e positiva a manutenção é consequência.

O MOVIMENTO É CONDIÇÃO NATURAL DO SER HUMANO

Movimento é inerente a condição humana! O sedentarismo é um mal que adoece nossa sociedade e a maneira de encarar o nosso corpo. Aprendendo a se relacionar diferente com o atividade e exercício físico, você quebra o ciclo das dores e ainda colhe diferentes resultados a cada novo treino. O exercício físico é a celebração do que seu corpo é capaz.

TRANSFORMAR SEU RELACIONAMENTO COM SEU CORPO, ALIMENTO E ESCOLHAS

Eles juntos, formam a tríade da qualidade de vida e nada mais profundo do que (re)criar a maneira que nos relacionamos com cada um desses itens. Cada um com a sua importância eles são a resposta para sua saúde integral e na construção de uma vida possível e plena.

AUTOCONHECIMENTO: COMO ACESSAR SEUS RECURSOS INTERNOS DE VERDADE

Muito escutamos sobre a importância do autoconhecimento, mas pouco sabemos como acessar essas informações internas e mais! O que fazer com elas.

Reconhecimento de si, do que nos faz bem, o que nos move, o que queremos e o que não queremos é um importante passo para assumir a responsabilidade por nossa própria felicidade e dos nossos resultados.

SEU ALIMENTO É CURA!

Não há alimento específico capaz de tratar ou curar alguma doença, mas está no nosso prato nossas decisões e possibilidades de viver uma vida com qualidade. Aprender a ter autonomia alimentar, repensar quantidades, processos de fome e saciedade e conhecer mais do nosso alimento, faz com que paremos de encarar a comida como vilã e sim parceira do emagrecimento e saúde perfeita.

DESCOBRIR COMO UNIR TODOS ESSES SABERES DE FORMA PRÁTICA