Corra Coma e Transforme

Português

Nosso objetivo é te tirar do zero aos 5km de corrida e te levar a uma transformação de mente e corpo, para que o emagrecimento seja algo que aconteça de forma leve e definitiva!

Não perde tempo!!

O desafio é super transformador, não só fisicamente mas mentalmente, ou seja, em TODOS os sentidos.

Durante o desafio você vai ter:

- Planilha de treino

- Planilha de Treinos de força

- Planilha de treino de mobilidade

- Orientações nutricionais para melhorar sua performance na corrida

- Estratégias nutricionais para emagrecimento

- Ferramentas que irão destravar sua mente magra

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