Corre do Sofá Premium

Seis semanas de acompanhamento Nutricional Personalizado através de um projeto de mentoria completa para estimular hábitos saudáveis e consistentes, construindo disciplina de forma sustentável. O projeto inclui:

- 2 consultas com 2 nutricionistas simultaneamente. Uma consulta inicial e uma consulta após 3 semanas (metade do desafio) para entender se o plano alimentar precisa de algum ajuste de acordo com a necessidade individual de cada participante;

- A 1ª consulta incluirá: Avaliação física com aferição de pregas cutâneas e fotografias para avaliação do antes e depois. Além da elaboração de um Plano Nutricional com cardápio personalizado. Solicitação de exames para análise de suplementação de acordo com cada caso.

- A 2ª consulta incluirá: Análise para garantir que a estratégia definida está sendo eficiente ou se precisa de alguma mudança. Avaliação dos exames solicitados e prescrição de suplementação de acordo com os resultados obtidos (vitaminas, minerais e suplementos).

- Mentoria no supermercado. Isto mesmo! A nutris vão com você ao supermercado para te ensinar a fazer as melhores escolhas;

-2 consultas coletivas (on line) com uma Psicóloga especialista em emagrecimento, para compartilhar ferramentas de reprogramação mental direcionadas para cada objetivo;

- 2 opções de treinamento físico, com dois educadores experientes em emagrecimento. Você poderá escolher entre musculação ou treino funcional. A modalidade que você escolher será a mesma durante as 6 semanas.

- Acompanhamento da rotina de alimentação, treinos e demais hábitos através de um planner personalizado para o programa.

- E-book de receitas saudáveis com opções doces e salgadas trazendo praticidade à rotina.

- E-book com a metodologia do Corre do Sofá.