Corre pro Verão!

Programa de treinamento online para fazer você dar o start na sua vida mais ativa ou para fazer sua rotina de exercícios ficar mais eficiente.

Aqui vamos usar basicamente o nosso peso corporal, porém para deixar alguns treinos ainda mais intensos também usaremos sobrecarga, mas não se preocupe você pode utilizar coisas que tenha em casa.

Eu quero te ajudar na jornada para uma vida cada vez mais ativa e saudável.