Corri & Emagreci

Você já experimentou a sensação de Confiança quando as suas calças abraçam a sua silhueta sem apertar?

Esse ebook é sobre mudanças de hábitos e conquistas sólidas.

Desde a REDUÇÃO de quase 20kg, completar uma ULTRAMARATONA de 68,4 kms e uma marca de sub 20 nos 5 km.

Desde que eu comecei essa trajetória se passaram aproximadamente 1640 dias ou 4,5 anos, então, vou relatar todo aprendizado e amadurecimento desde fev/2019 até jul/2023.

Nesse ebook vou aprofundar na minha história, explicando o que fiz de errado e o que acertei, não são conselhos médicos ou profissionais, mas sim, as minhas experiências reais, sobre os meus erros e acertos, sobre o meu amor pela corrida de rua e os meus resultados alcançados.