VIDEOAULA - CORRIDA DE RESISTÊNCIA

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Português
Imagem de capa para o Curso online VIDEOAULA - CORRIDA DE RESISTÊNCIA

Um programa de treinamento COMPLETO, mostrando o passo a passo para você sair do ZERO e ser APTO na CORRIDA DE RESISTÊNCIA do seu TAF (teste de 2400m), em aproximadamente 3 meses, com vídeos dos exercícios de fortalecimento e de aquecimento, dicas valiosas e uma PLANILHA detalhada contendo toda rotina para vencer esse desafio.

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